Dich und das Leben spüren – WaldZeit
Dich und das Leben spüren – WaldZeit
Der Wald und Mutter Natur schenken uns so viel.
Dies kann sicher jeder Mensch bestätigen, der gerne in der Natur unterwegs ist. Sie schenkt uns Ruhe, innere Einkehr und unsere Gedanken kommen wieder zur Ruhe.
Es ist bereits wissenschaftlich erwiesen, dass wir durch den Waldspaziergang wieder in unsere Kraft und Ruhe kommen. Denn im Wald wirken die sogenannten Terpene auf uns, das sind pflanzliche Botenstoffe. Mit diesen kommunizieren die Pflanzen untereinander, aber sie haben auch eine positive Wirkung auf uns Menschen. Sie aktivieren unseren Parasympathikus, das ist der Teil des vegetativen Nervensystems, der für die Entspannung zuständig ist. Wir „fahren“ sozusagen „runter“ und kommen in einen Zustand der Ausgeglichenheit.
Ein ausgedehnter Waldspaziergang lässt uns so zur Ruhe kommen und stärkt zudem auch unser Immunsystem – eine Wohltat für deinen Körper und auch deine Seele.
Ich liebe die Natur, den Wald und die Bäume, deshalb suche ich immer den Wald auf. Besonders wenn ich vor Entscheidungen stand, ich ruhelos war oder als Ausgleich – wenn es in meinem Job als Krankenschwester im psychosomatischen Bereich – wieder sehr stressig war.
Ich packte meinen Rucksack und ging für mehrere Stunden in den Wald. Ich kam immer anders zurück, als ich in den Wald gegangen bin: klarer, ruhiger, in mir selbst ruhend und dem Leben mehr vertrauend.
Das war die Geburtsstunde der WaldZeit. Ich dachte mir damals: was mir so gut tut, das könnte auch anderen Menschen helfen, die sich gerade an einem Wendepunkt in ihrem Leben befinden oder einfach eine schöne und beruhigende Zeit in der Natur verbringen möchten.
… und vielleicht geht es dir gerade ähnlich:
- Du befindest dich an einem Wendepunkt in deinem Leben, der alte Weg passt nicht mehr und der neue Weg ist noch nicht klar?
- Du drehst dich im Hamsterrad?
- Deine Gedanken kreisen wild umher, lassen dich nicht zur Ruhe kommen?
- Du hast vl. Schlafstörungen und bist sogar ein wenig depressiv?
Ja? … es wartet bereits ein neuer Weg auf dich.
Du trägst den tiefen Wunsch in dir selbst anzukommen?
Gut mit dir selbst zu sein, dich selbst wertzuschätzen?
Deinen Weg des Herzens zu gehen?
Schon seit vielen Jahren gehen ich mit einer Gruppe von Menschen in den Wald. Ich gehe zu besonderen Kraftplätzen und arbeite dort mit meditativen und energetischen Übungen. Auch die Spirits des Waldes werden mit einbezogen und unterstützen uns in unserer neuen Ausrichtung. Mit den Zeichen, die uns die Natur schenkt, arbeiten wir und formen daraus einen neuen Weg, einen Weg mit Herz und innerer Zufriedenheit.
Wenn dich Mutter Natur ruft, du dich angesprochen fühlst, dann freue ich mich, wenn ich dich ein Stückchen begleiten darf.
Die WaldZeit findet in der Gruppe statt oder auch ganz individuell im Einzelsetting.
Wirf hierfür einen Blick auf meine Homepage und melde dich zu deiner WaldZeit an.
Die nächste WaldZeit in der Gruppe findet am Sonntag, 22. August statt.
Kontakt: www.herzen-beruehren.com